小さな「できた」が私を変える ２

自分が当たり前に毎日やっている家事を書き出してからやる。
完了したと目で確認する。
主婦なのに家事が苦手ということは、
常に自分にダメ出しする材料となっていました。
「またできなかった」「たぶん次もできない」
こんなやりとりを頭の中で繰り返す。
これで自分を肯定する力がつくわけがないですね。
「私、できる」という言葉が入ってないんだから。

まつむらゆうこさんの 小さな「できた」が私を変えるという本が出版されます。
（4月？5月？ごろ予定）
先に原稿を読ませていただき、この本は多くのひとの人生を変えるきっかけになると感じた内容でした。
本を読みながら、大切なところを書き写してたら大学ノート18ページにもなりました
発売はまだ先ですが、早く届けたい気持ちが我慢できなくなり、本に出てくる言葉を少しずつ紹介していくことにしました。もちろんまつむらゆうこさんに了解を得てます。

一日ひとつずつアップしますので、どうぞお付き合いくださいませ。

こんぶ